家家有偏方，流感不用慌：西瓜翠衣茶

从新闻媒体得知，今年流感高峰期竟然发生在夏季，医管局收集的呼吸道样本中，有四成对流感呈阳性，创近年新高，加上最近化验到的部分流感病毒出现轻微抗原变异，外国研究显示这种变异会导致疫苗失效，今夏流的感高峯期异常，令不少港人担忧。

我自小就容易感冒，尤其是长期在室内中央冷气地方工作时，特别容易感冒。在读书时认识了一位从内地来港的同学，发觉大家在同一个实验室工作，同房的只有他不会感冒；有一次我好奇的问他有什么秘诀，同一实验室的同学个个都感冒了，为何只有你不受感染。他说来港后，发觉这里饮食及工作环境与内地有很大分别，所以他常以中医的阴阳理论辨别自己的身体状况，从而选择不同的茶饮，令身体常维持阴阳平衡及正气旺盛，抵抗力自然强，这样就不易得病！自始我就对中医大感兴趣，不时买下不少中医经典名著，如「黄帝内经」、「伤寒论」、「金匮要略」、「本草纲目」等等，闲来尝试自学，从而揭开中医的神秘面纱，当时第一个目标就是想学会如何运用中医理论预防及治疗感冒。

经过多年的学习，现今对基本中医概念，如阴阳、精、气、血、五藏、六腑，可说略知一二，也认识到以辨别阴阳、寒热、表里、虚实为主的「八纲辨证法」，当感冒初起时，常以此法辨别是「风寒感冒」还是「风热感冒」，然后选择适当的中医治疗方法，效果非常明显，真有药到病除的体验，亦感受到中医「辨证论治」的奇妙之处。

「风寒感冒」是人体体表受冷过度，多为穿衣不足或突然遇上天气转冷，身体遇寒过度而引起的身体不适，因此在秋冬季较容易患上「风寒感冒」，受寒后病症主要为「怕冷怕风」、「头痛」、「流清鼻水」、「全身酸痛」、「舌无苔或薄白苔」等等。预防方法主要为穿衣足，常以「三分寒、七分暖」维持体温，当感觉有三分寒意，就应加穿衣服，在香港常要带备足够衣服到有冷气地方工作或应酬。若不幸患上「风寒感冒」，当然第一件事亦是加穿衣服维持体温，而环境可以的话，最有效的治疗方法是冲一个38度以上的热水澡浴，记住不是淋浴，10分钟的热水澡浴后，以棉被睡一两个小时多能复原，如能渴点热姜茶、热可乐加姜，治疗效果更好。由於初起的风寒感冒多没有病毒感染，若能尽快回复体温，多点休息，复原可以很快。

相对地「风热感冒」的病因、病机、治疗就复杂得多，本质上「风热感冒」是指「流感病毒或病毒所引起的急性上呼吸道传染疾病」，不论冬季或夏季都易患上，但在冬季病因有点复杂，有时患者先感受风寒患上「风寒感冒」后，身体免疫力下降，继而感染病毒而患上「风热感冒」，病情可以好严重；由於香港人烟稠密，在四季亦多直接感染病毒而患上「风热感冒」，如能在初起阶段调理身体亦能快速复原。

「风热感冒」常见症状有「轻微怕冷」、「鼻塞」、「鼻涕黄浊」、「痰黏黄」、「喉咙肿痛」、「发高热」、「舌尖边红」、「苔薄白微黄」等等。香港人烟稠密，工作应酬多，真的不易预防风热感冒，到处都可以感染到病毒，只能多加注意个人卫生，多洗手，到人多的地方带口罩等等。在治疗方面更要把握患病初起阶段，若能及早施治才有可能快速复原，否则需要多达7天才能完全复原。

传统中医治疗「风热感冒」以辛凉解表为主，常用中药有菊花、薄荷、桑叶等；代表方剂有「银翘散」、「桑菊饮」等，但煲中药太麻烦了。大多都选用中成药，常用风热感冒中成药有「银翘解毒丸」、「羚翘解毒丸」、「桑菊感冒片」、「板兰根冲剂」等等，但可惜我个人体验这些中成药在治疗「风热感冒」效果不明显，服用后常常病情并没多大改善。

十多年前，从一中医教授学到一偏方，对预防及治疗「风热感冒」都非常有效，在现今香港流感严重情况下为大家分享。这偏方称为「西瓜翠衣茶」，药名美媚，其实只是西瓜皮煲水的茶饮，西瓜翠衣即西瓜皮，是青皮连白皮肉。我家对这偏方的体验非常理常，当家人患上风热感冒，太太都会买来一个或半个西瓜，红肉当生果吃，而西瓜皮则切成小块加入清水，煮成奶白色的茶饮，味道清淡、药性平和，不同体质都可饮用，对预防及治疗风热感冒初起效果非常明显，大家不防一试。同时如能多喝水，促进身体代谢废物功能，成人一天需要摄取约2.5至3公升水，摄取充足的水份，自然可缓解感冒症状，使身体机能早日复原。在现今香港流感成行时，大家不防买个西瓜，以西瓜肉消暑及常试一下「西瓜翠衣茶」的预防流感的功效，做到「家家有偏方，流感不用慌」。